産後から、かなり自分の体型が変化してきました。背中もお肉がついてきたし、今までなかったお肉がおなかまわりにかなりつきました。おなかだけは、ずっとお肉がないすっきりした体型だったのですごくショックでしたが、自己管理不足だと思うので、頑張っておなか痩せをしようと思い色々と試しているところです。
それからというもの、本当に様々なおなか痩せダイエットを試してきました。矯正下着のようなものを購入し毎日使用してみましたが、あまりにも窮屈に感じてしまい、私は長くつけることが出来ませんでした。
それから、便秘解消にとサプリメントも利用しています。これは、最初はあまりその効果を信用していなかったのですが、徐々に効果が出てきたのですごく嬉しいです。ずっと悩んでいた便秘が、少し改善されてきたのです。
サプリメントは、やはり即効性はなくても継続することで効果がでるのだと実感しました。ダイエットって、自分にとって苦痛になると長続きしないですし、長続きしなければ良い効果は出ないですし…なかなか難しいとこですよね。でも、とにかく代謝が良くなるようにというのを心がけています。
筋トレも興味はあるのですが、やはり辛くて長続きしませんでした。ですが、寝る前に少しだけストレッチをするようにしています。筋トレには程遠いものですが、おなかまわりをねじったりしているだけでも、毎日しているとすごく気持ちが良いんですよ。
プチシェイクはオルビスのダイエット食品として大人気のようです。ライオンのラクトフェリンは腸まで届くように作られています。